Los Calcetines; Un afrodisíaco

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¿Cada cuánto se cambian los calcetines?

Los calcetines son prendas que nos ayudan a tener un mejor cuidado de los pies, ayudan a que los pies no tengan frío y estén calientitos, evitan que los zapatos nos lastimen, son cómodos, hay unos muy discretos y otros muy llamativos, y la mayoría de las personas los ocupan a diario. Sin embargo, esta prenda de vestir tiene la desventaja, por decirlo así, de que todo el día, o gran parte de él, están dentro del zapato sin ventilación y con sudor, por lo que nos lleva a la pregunta sobre ¿cuántos días se puede usar el mismo par de calcetines? o ¿cada cuánto se cambian?

 

    Los calcetines se deben cambiar TODOS LOS DÍAS ó 2 veces al día si su pie suda mucho.

    Aunque no se bañe a diario SI debe cambiar los calcetines, debe tener ese buen hábito de higiene personal.

    También si acostumbra a dormir con calcetines debe ponerse unos para dormir y cambiarse otros para el día. Nunca dormirse con los mismos que uso durante el día.

 

Cuando se cambia de calcetines a diario ofrece mejor limpieza a sus pies, ya que le ayudan a prevenir:

    Que sus pies estén libres de la humedad.

    Que sus pies hulan feo o desprendan mal olor.

    Que sus pies estén libres de hongos u otras bacterias.

    Evita que sus sabanas o cobijas huelan feo.

    Evita que sus zapatos se ensucien de mal olor.

 

Hay que cuidar la limpieza y utilización de esta prenda, porque sus bondades, además, no son solo estéticas: el descanso puede ser un gran beneficiado de esta nueva ola.

 

Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN), conseguir una buena higiene del sueño, es decir, prácticas y hábitos que ayudan a que este momento resulte reparador, es una de las preocupaciones fundamentales de entre los más de cuatro millones de españoles que padecen insomnio de manera crónica. Los motivos de esta dolencia pueden ser muchos: preocupaciones diarias, períodos en los que estamos expuestos a situaciones estresantes o una patología física o psicológica que acarree este problema como efecto secundario.

 

En ocasiones, se relaciona esta alteración con una salud deficiente, pero hay desencadenantes no patológicos, como los cambios fisiológicos ocasionados por la edad, que provocan que durmamos menos y de un modo más ligero. Viajar o exponerse a temperaturas extremas tampoco facilitan un buen descanso. Existen remedios caseros para todos los gustos: darse un baño caliente, evitar las cenas copiosas, beber una infusión de extracto de plantas e incluso habrá quien, de puro aburrimiento, imagine una oveja tras otra  saltando por encima de una valla. La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos recomienda no realizar una actividad física demasiado enérgica antes de irnos a la cama para conseguir un reposo adecuado. Asimismo, mantener una rutina similar a la hora de levantarnos y de acostarnos, nos ayudará a dormir mejor.

                SEXO CON CALCETINES SPROLEGS

Cuestión de temperatura

El descanso de nuestro cuerpo no solo es fundamental para reforzar la memoria, mantener el peso y empezar el día con las pilas cargadas; mientras dormimos, el cerebro se activa y la piel se regenera. Una de las claves para disfrutarlo plenamente es mantener, durante la noche, una temperatura corporal correcta, algo que no es fácil: cuando acaba el día, los grados de nuestro cuerpo bajan al mínimo, y por eso sentimos la necesidad de taparnos. Y es aquí donde la prenda que nos ocupa desempeña un papel crucial: el uso de unos patucos o calcetines que nos caliente en la cama es saludable, como concluye la Dra. Picornell Darder, especialista en Neurofisiología Clínica y presidenta de la Sociedad Española de Neurofisiología Clínica (SENFC).

Según un ensayo publicado en la revista Nature, cuando nuestros pies están calientes, las venas se dilatan y el calor se expande por todo el cuerpo. Es entonces cuando el cerebro entiende que ha llegado el momento de descansar. Por el contrario, si nuestro organismo se mantiene frío, este tendrá que trabajar más para regular su temperatura. Lo que nos mantendrá alerta, poco relajados, y tardaremos en dormirnos.

Durante la fase denominada NREM [adormecimiento y sueño ligero], la temperatura corporal suele bajar. De hecho, este descenso comienza a partir de las cinco o seis de la tarde. En este primer tramo, todo se regula: la respiración, el tono muscular y la frecuencia cardíaca. Y es cuando los calcetines facilitan el proceso. Después, la cosa cambia. "Al entrar en la fase REM [sueño profundo que sucede de madrugada], las frecuencias de nuestro cuerpo se alteran y la temperatura no está controlada”, prosigue la experta. La temperatura del cuerpo ha subido: por eso nos destapamos en mitad de la noche o nos deshacemos de la prenda de punto.

 

Sobre todo, los pies limpios.

Acostarse con calcetines es, por tanto, recomendable si tendemos a tener heladas las extremidades y queremos dormirnos de una manera rápida y eficaz. Eso sí, debemos ser cuidadosos y mantener una correcta higiene. Para conseguirlo, es fundamental cambiarse de par de manera habitual, especialmente, tras volver a casa por la noche. Aun así, antes de hacerlo, es recomendable lavarse los pies y secarlos muy bien entre los dedos para evitar la aparición de hongos.

En cuanto a las características de esta prenda, recomienda que no sean ni muy apretados ni muy gordos, y mejor si son de fibras naturales. Una transpiración deficiente puede hacer que los pies suden y aparezcan bacterias. Es mejor decantarse por los de hilo o de algodón y/o bambú y evitar la fibra sintética y la lana, sobre todo en aquellas personas con la piel sensible atópica, ya que podrían sufrir irritación.

Vivir en un clima seco o tener una dermis poco seborreica puede provocar que nuestra piel resulte dañada y nos cause picores. Si queremos repararla, una buena crema hidratante antes de calzarnos es suficiente. Pero, ¿qué ingredientes son nuestros aliados? Gorospe lo tiene claro: “Las más adecuadas son aquellas que contienen glicerina, vaselina, urea o ácido láctico, que previenen la sequedad y los picores y mantienen nuestros pies hidratados”.

 

¿Cómo cuidar y mantener limpios sus calcetines?

    Ponga sus calcetines sucios en un cesto aparte de la demás ropa.

    Siempre debe lavarlos por separado de su demás ropa.

    Lávelos con abundante agua y jabón.

    Para no perder el par de su calcetín, amárrelo con el otro.

    Cuélguelos al revés.

    No planchar.

    Si ya tienen hoyos o su elasticidad ya se venció, tírelos.

    Los hay de muchos tamaños y colores elija el que más se adapte a sus pies y con el que se sienta más cómodo.

    Evite prestar sus calcetines, para tener mejor higiene solo úselos usted mismo.

                                  CALCETINES EN LA CAMA                           

Un poderoso afrodisíaco

La buena noticia definitiva es que dejarse los calcetines al dormir acompañado no tiene porqué ser un obstáculo para el amor. Según un estudio realizado por la Universidad de Groningen (Holanda), llevar esta prenda durante las relaciones sexuales facilita a ambos sexos la llegada al orgasmo". El autor de este trabajo, el neurocientífico Gert Holstege, quería averiguar qué partes de nuestro cerebro se activan cuando alcanzamos el clímax y comprobó que el 80% de las parejas llevaban los pies protegidos en el momento más álgido, frente a un 50% de aquellos que prefirieron quedarse descalzos.

 

 

 

 

 

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