CALCETINES PARA PRACTICAR YOGA

En: Vida saludable En: Comentario: 0 Visualizaciones: 174

Practicar yoga es una manera perfecta de conseguir realizar ejercicio y conectar, a la vez, el cuerpo y la mente.

Tras un largo día de trabajo o con un gran estrés acumulado; ir a una clase de yoga puede ser liberador y tener beneficios para la salud.

Para practicarlo se requiere la equipación necesaria que permita movilidad en el cuerpo. Por eso, utilizar calcetines de yoga puede resultar algo cómodo e incluso puede mejorar la forma en la que se practica.

Comentar que, frecuentemente, en las clases de yoga no se utilizan calcetines; esto puede resultar violento para algunas personas, debido a que estamos acostumbrados a tapar los pies. No solemos estar en público con ellos descubiertos; ni estamos habituados al tacto del suelo directamente con la planta, ni a ejercitarlos.

Muchas veces podemos maltratarlos, y eso repercute en una apariencia peor de nuestros pies que nos lleva a no querer enseñarlos. En las clases de yoga, estar con los pies descalzos es una opción, pero es mucho mejor emplear unos calcetines específicos para hacer yoga.

Cualquier calcetín no nos sirve, puesto que puede resbalar o no ser adecuado para los ejercicios. Por eso, los calcetines para yoga, están diseñados para poder realizar todas las posturas con sujeción y con libertad de movimiento.

Razones para el uso de calcetines de Yoga

1. Antideslizantes

El primer motivo para utilizar calcetines de yoga es para no resbalar.

Tanto si se suda mucho o poco por los pies, en algún momento se puede perder el equilibrio estando descalzo; algo que también sucede si no se usan calcetines adecuados. Los calcetines de yoga, permiten una mayor firmeza al suelo o a la esterilla, por lo tanto te ayudará a mantener el equilibrio.

calcetin yoga-pilates en tres colores

2. Protección ante el frío

Un segundo motivo es el frío.

Estar descalzos en verano en la clase de yoga puede ser muy agradable; ya que las temperaturas son más altas, además estamos acostumbrados a llevar los pies expuestos con sandalias y zapatos abiertos.

Sin embargo, tener los pies al aire en invierno puede resultar desagradable; ya que las bajas temperaturas hacen que estén fríos y no podamos ejercitarlos correctamente. Además, la incomodidad de tener los pies fríos, puede afectar a toda la clase de yoga.

3. Postura

Uno de los elementos más básicos y fundamentales en la clase de yoga y, por otra parte, uno de los mejores beneficios de asistir a ellas es la postura.

El correcto mantenimiento de una alineación de la espalda y el cuerpo, la estabilidad de una buena postura; se consigue en las clases de yoga, y se debe mantener durante la realización de los ejercicios.

Con los calcetines para yoga, se es mucho más consciente de los músculos que movemos en los pies. Por eso, en cada postura que se realice con los calcetines de yoga puestos habrá mayor consciencia, y se podrán realizar mejor los ejercicios.

calcetines morados yoga pilates

4. Sustituyen la esterilla

Si vas a practicar yoga fuera de casa sin esterilla; viajas mucho y no tienes espacio para llevarla contigo siempre, los calcetines de yoga te ayudan.

Te aportan sujeción y te ayudan a corregir la postura, además se pueden utilizar sin esterilla, ya que se fijan en el suelo en el que estés realizando los ejercicios. De esta manera puedes aprovechar cualquier momento de descanso para realizar las posturas sin necesidad de buscar o tener una esterilla, solo con tus calcetines de yoga.

5. Higiene

Multitud de centros de yoga, gimnasios o clases en general, prestan las esterillas a sus alumnos.

Estas suelen mantener una buena higiene, pero puede que haya ocasiones en las que no estén muy limpias; por eso, al utilizar los calcetines de yoga evitas el contacto directo de los pies con una superficie de estas características.

Además, si no hay esterilla, y se practica en el suelo directamente, es muy aconsejable llevar calcetines; hay multitud de partículas que están en las superficies, en el suelo, y que pueden dañar los pies.

Hacer yoga es un momento de conexión, de fortalecer cuerpo y mente, y se debe practicar con seguridad y de la mejor manera posible. Por eso, utilizando unos calcetines de yoga puedes conseguir una mejor postura, más higiene, seguridad y, en definitiva, una clase de yoga más productiva.

Además, no tendrás que preocuparte de qué tipo de calcetines usar, más finos o más gruesos, que puedan resbalar o no dejen transpirar correctamente el pie. Los calcetines de yoga están ya diseñados con este propósito. Los puntos de agarre y la sujeción al propio pie; dan la estabilidad y la comodidad que se necesita para una perfecta clase de yoga.

 beneficios yoga tras tratamiento cancer

¿Qué pasa si usas calcetines normales?

Con los calcetines incorrectos, el sudor que producen los pies suele acumularse en los dedos, y ya de ahí no sale ni a tiros. Con los pies descalzos no es que el pie sude más o sude menos, sencillamente no lo notas tanto. Sin embargo, el sudor suele quedar impregnado en el suelo o en la esterilla, provocando una sensación incómoda y resbaladiza, y de no llevar calcetines de yoga antideslizantes esto podría acabar mal. Para evitar esta desagradable situación, los calcetines de yoga suelen estar elaborados en telas transpirables. De manera que, al absorber la humedad, el sudor salga y todo se mantenga seco y fresco al tacto.

 

   Nuestra recomendación, si tenéis posibilidad, es visitar las tiendas que Easyoga tiene Taiwan, China, Hong Kong, Japón o Corea. Son una auténtica maravilla y podréis disfrutar de las últimas novedades en diseño de prendas y accesorios para la práctica del yoga.

COLECCIÓN 2019 YOGA EASYOGA ON LINE

 

Comentarios

Deje su comentario